Valge Mantis Sirius B kristallpalees
Meditatsioon / hinge-perekonna kontakt.
Mediteerides oma hinge-kodu peale tajusin Sirius B kristallpalees Valget Mantist koos Pikkade Valgetega. Kontaktis tuli otsene perekonda kuulumise sõnum. Valge Mantis suunas melatoniini ja niatsiini ehk B3-vitamiini viljaringide kaudu tähelepanu käbinäärme tervisele, kvaliteetsele unele ning toitudele, mis toetavad keha loomulikku melatoniinitootmist.
„Sa oled osa meie perest.”
Melatoniini ja niatsiini ehk B3-vitamiini viljaringid.
Kogemust saatis tugev äratundmise, kodu ja suguluse tunne. Täpsemad kehalised aistingud vajavad kinnitamist.
Valge Mantis ühendas Siriuse hinge-perekonna kontakti praktilise terviseõpetusega: toetada keha loomulikku melatoniinitootmist, käbinäärme tööd, kvaliteetset und ning trüptofaani ja B3-vitamiini sisaldavat toitumist.
Toeta loomulikku melatoniinitootmist trüptofaani ja B3-vitamiini sisaldavate toitudega, näiteks munade, kvaliteetse liha, kõrvitsaseemnete, kaunviljade ning tumeroheliste lehttaimedega. Hoia unerežiim korrapärane, viibi päeval loomuliku valguse käes ning vähenda õhtul eredat ja sinist valgust.
